[...] 'chińskiego kung fu', królowało karate i może jujutsu,judo. Bezdyskusyjną rzeczą jest iż Bruce nie tyle oparł ale sugerował się teorią wewn.SW. Forma-brak formy itp. o czym pisane w/w (nie On to odkrył). I-Chuan był pierwszy -:). Ale podążał dobrą drogą. trudno więc oceniac czy wkładał kit, czy kontynuatorzy to robią. JAK WIADOMO - SUKCES [...]
Ale tez zauważmy, ze teraz rozdmu****e się pojedyncze badania (w końcu gazety muszą mieć o czym pisać), które urastają do rangi sprawdzonych. Nie ważne jakie czasopismo publikuje i co, ważna w świecie naukowym jest powtarzalność badania i dopiero takie może być uznane. Naukowcy publikują dużo i nie zawsze z sensem to wiadomo, ograniczenia [...]
[...] 1500 metrów. Wczoraj zrobiłem takie kółeczko. A zatem po miesiącu trenigu jestem w stanie przebiec 1,5 km ))) Jeszcze jedno kółeczko i oczekiwane 3 km się ziszczą, o czym jeszcze miesiąc temu mógłbym pomarzyć. Łykam też witaminę B12, aby szybciej zwiększyć wydolność organizmu. Mam badania krwi sprzed rozpoczęcia treningu, zrobię sobie [...]
Generalnie z tego co sie naczytalem, wynika ze najlepiej jest robic (na mase) od 6 do 12 powt. w serii. Zmniejsz powtorzenia, mozna nawet po 8 tyg (wrecz wskazane) zmienic trening (a jest w czym przebierac). Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-05-06 00:27:54
Witam I powiem szczerze nie wiem co powiedzieć. Jedyne co na szybko przychodzi mi do głowy to słowa: nie bardzo wiem czym sobie zasłużyłem na to wyróżnienie. Drugie co mi przychodzi do głowy to słowo: dziękuję. Ku chwale ojczyzny tfu grapplingu towarzyszu renegacie Pozdrawiam i przepraszam, że jeszcze nie wrzucę zdjęć na forum, ale ograniam [...]
W bcaa jak i w łowickim zjesz tyle samo leucyny, glutaminy, waliny i izolecuyny. Przy czym zapłacisz prawie tyle samo, na okres 1 miesiąca. Więc masz odpowiedź, skoro potrzebujesz tylko amino rozgałęzionych, kupujesz bcaa, a jak chcesz bcaa z "dodatkami" kupujesz białko. Bcaa to bcaa więc musi być tak samo wartościowe, aczkolwiek zależy [...]
[...] z pomocą artykułu Obli ( odchudzanie łopatologiczne )w trybie przyśpieszonym, bo bałam się dalszych skutków nieżarcia węgli...napady i te sprawy,i dotego wpadałam w panikę odnośnie mojego metabolizmuWięc małego nawet odstępstwa nie mam praktycznie od msc. I broń Boże sięnie usprawiedliwiamPoprostu wiem czym może się to skończyć w moim przypadku.
[...] jogurt + oliwa Ja również zrobię foty, teraz jestem potargany po Karate więc by wszystko spuchnięte wyglądało , ale na dniach wrzucę foty. PS: Jacek w 1 posiłku brakuje białka, pamiętaj o tym, teraz masz prochy to się tym wspomagaj w ostateczności ! i te 3 bułki w 3 posiłku to z czym robiłeś ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2010-05-06 22:06:24
[...] mozna napisac ze wiecej idzie w fat niz w sucha mase Nie znaczy to ze Ty czy ja,czy ktos kto ma jakas tam nadwaga - nie moze robic masy - moze - ale musi liczyc sie z tym o czym napisalem wyzej. Nie jest wrazliwy na insuline tak jak osoba chudsza. Wraz z kazdym kolejnym kg fatu sytuacja sie pogarsza. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-07 [...]
[...] bardziej :( w sensie ze jak konczylem trening wczesniej(przed zamiana) to bylem bardziej wyczerpany a teraz jestem przekonany ze spokojnie moge jeszcze cwiczyc nie wiem czym jest to spowodowane byc moze musze zwiekszyc obciazenie i tyle :) MatixJaw dzieki za cwiczonka na brzuszek jutro je sprawdze :) bo miedzy cwiczeniami mi jakos nie ida i [...]
[...] ostatnio skokami" no imasz rację! ale jesteśmy na forum specjalistycznym MMA/K-1 a nie ogólno sportowym więc z założenia większość piszących powinna znać się na tym o czym ma tu się toczyć dyskusja. niestety proprcje są odwrotne. trudno. całe szczęscie że jest jeszcze parę osób które zna się na tym sporcie. kończąc temat pudziana: [...]
Jeśli chodzi o sam performens Pudziana dzisiaj to jak na jego rozmiary i staż to jest chyba zupełnie nieźle. Widziałem dużo gorszych klopsów, którzy walczyli o pas w takim Cage Rage. Kłopot w tym, że podszedł do sprawy zbyt lekceważąco i szybko w związku z czym zostanie prawdopodobnie srogo ukarany
[...] niedawno w wywiadzie mówił, że za półtora roku będzie mógł walczyć z najlepszymi na świecie (myślał o Fedorze, Lesnarze, Carwinie, Santosie?)Wyzywał też Tomasza Adamka. Z czym do ludu ja się pytam?? Po 3 minutach nie miał już sił, dalej wyglądał jakby chciał żeby sędzia zakończył ten pojedynek. Początek fajny, rzuty fajne ale to wszystko! [...]
[...] były dwie i tyle. Wielcy znawcy organizmu Pudziana prorokują, w 3 rundzie by Pudzian padł. Ci sami kilka dni temu mówili ę Pudzian padnie po 3 minutach - więc pytam sie o czym mowa?? Może by padł a może nie, nikt tego nie wie więc po co pieprzyć. No i trzecia sprawa. Walka z Sylwią. Znów proroctwa gawiedzi, Sylvia go zniszczy, znokautuje, [...]
[...] nie zgodze - obejrzalem 70% walk Silvy i powiem szczerze, ze ch**ja pokazal :> A K.O w walce Tim Sylvia vs Jason Riley conajmniej kontrowersyjne - nie mam pojecia po czym tam padl Riley, a juz nie bede wspominal o wtopach Silvy... Wolalbym teraz nie wyrokowac w zadna strone, poczekam 2 tygodnie i sie okaze co z tego bedzie . Jako gorliwy [...]
[...] że misja pudziana promocji mma w PL to dobry pomysł ale jednak sceptycy mieli rację. jak na razie wyszło z tego tylko tyle że pedałki-mroczki pokazali się w TV i grupka typów dowiedziało się o mma po czym zamiast zainteresować się tym sportem to udają znaFców przez duże F kiedyś popularna była nazwa dzieci neostrady. Teraz mamy dzieci Pudziana
Coś w tym jest.Nawet na tej gali widzowie to większość osób to ludzie bez pojęcia,chętni mocnych wrażeń.Tylko żeby się pokazać.Ale to się nie ma czym prezejmować mody przemijają.A osoby co się na tym naprawde znają pozostaną przy swoim zainteresowaniu.Ja osobiście wcześniej prawie wogule się niewgłebiałem w rankingi.Tylko czasem obejrząłem jakąś [...]
jaka zabawa, o czym Ty mówisz? siłownia to nie zabawa, musisz miec plan zrób fbw na 1 zestaw np: przysiad 3s wiosło 3s dipsy 3s militarry press 3s uginanie ze sztanga 2s francuz lezac 2s albo mozesz w poniedzialek robic bica, w srode tric w piatek bica i tak w kółko łydki,brzuch,kaptury po treningu
[...] w nieskończoność tak można. Jak Pudzian wygra, to będę nielicho zaskoczony i ucieszony. No i na pewno będę musiał zobaczyć tą walkę 5 razy, żeby zobaczyć co zaszło. Bo na dzień dzisiejszy ciężko sobie wyobrazić jak on ma to zrobić, o czym wszyscy piszą. Satysfakcjonuje Cię taka odpowiedź? Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-05-09 10:06:48
[...] wszystko pochrzaniło, hehe. Typ na forum internetowym pisze o rozstrzeliwaniu za kolaborację i zdradę, bo ktoś krytykuje jego bożka. Nistaf, dzieciaku, w ogóle nie chwytasz czym jest patriotyzm, to pojęcie wykracza poza twoje zdolności umysłowe, więc zamilcz proszę. Dyskusje o patrotyzmie w kontekście walki MMA nie mają sens, nawet jeśli walczą [...]
Redukcja pod lupę
